Una boca saludable permet consumir els aliments que el cos necessita per nodrir-se bé. A més, fa sentir-se bé en somriure, parlar o riure. Se suposa que les dents són per a tota la vida; per això és tan important cuidar les dents i les genives al llarg de la vida. Una higiene esmerada les mantindrà sanes i fortes durant molts anys.
Hi ha, però, algunes malalties que poden afectar la salut de la boca; per això, és molt important tenir-ne cura.
Les principals malalties de la boca que es poden prevenir són:
- La càries dental. És una malaltia provocada per bacteris que, utilitzant el sucre dels aliments, produeixen un àcid que desmineralitza l’estructura de les dents fins destruir-les.
Per evitar la càries, cal reduir el consum de dolços, especialment entre els àpats, i també cal raspallar-se les dents amb pasta fluorada per tal d’eliminar els bacteris i fer més resistents les dents, per l’acció del fluor. També convé la utilització de fil de seda per netejar bé els espais interdentals.
- La malaltia peridontal. És una malaltia que afecta les genives. En la fase inicial, es produeix la inflamació i el sagnat de les genives (gingivitis). Si la malaltia no es controla, es pot iniciar un procés de pèrdua de l’os de subjecció de les dents (periodontitis), que es manifesta amb mobilitat de les dents i, finalment, amb la pèrdua. Per evitar-ho, cal mantenir una higiene bucal excel·lent i evitar fumar.
- El càncer oral. La millor manera de prevenir-ne l’aparició és evitar el tabac, l’alcohol i el mal estat de les dents i l’ús de pròtesis mal ajustades. Les revisions odontològiques poden fer un diagnòstic precoç i millorar el pronòstic del tractament.
Cal recordar que per mantenir una bona salut bucodental és fonamental:
- Mantenir una bona higiene dental, consistent a rentar-se les dents amb pasta fluorada després de cada àpat i amb la utilització de fil de seda per netejar els espais interdentals.
- Reduir el consum d’aliments i begudes rics en sucres, sobretot entre hores.
- No fumar.
- Visitar al dentista per realitzar revisions periòdiques, com a mínim, un cop l’any.
Font original: Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT)
